1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

- 收起最新报道

    1节日起源

    编辑本段 回目录

    黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明。黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明。
    1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。

    受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。

    1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

    2历届主题

    编辑本段 回目录

    1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题:"保护儿童和青少年视力"

    1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题:"老年人眼保健"

    1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题:"预防眼外伤"

    1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题:"保护老年人视力,提高生活质量"

    2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题:"动员起来,让白内障盲见光明"

    2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题:"早期干预,减少可避免的儿童盲症"

    2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题:"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"

    2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题:"爱护眼睛,为消除可避免盲而努力"

    2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题:"防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平"

    2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题:“预防近视,珍爱光明”

    2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题:“防盲治盲,共同参与”

    2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题:“防盲进社区,关注眼健康”

    2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题:“明亮眼睛迎奥运”

    2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题:“关注青少年眼健康”

    2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题:“关注贫困人口眼健康,百万工程送光明”

    2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题:“关爱低视力患者,提高康复质量”

    201266日是第十七届“全国爱眼日”主题:“情系白内障患者共享和谐新视界”

    201366日是第十八届“全国爱眼日”主题:“汇聚中国梦,2016年前消灭致盲性沙眼”

    201466日是第十九届“全国“爱眼日”主题:“关注眼健康,预防糖尿病致盲”

    201566日是第二十届“全国“爱眼日”主题:“告别沙眼盲关注眼健康”

    201666日是第二十一届“全国“爱眼日”主题:“呵护眼睛,从小做起”

    3节日口号

    编辑本段 回目录

    1.加强全民爱眼意识,提高民族健康素质

    2.视力1.5不等于没有视疲劳

    3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

    4.孩子总眯眼,尽早去查眼

    5.青光眼可致盲,早期防治极重要

    6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

    7.不合格眼镜已成公害

    4护眼知识

    编辑本段 回目录

    最伤眼睛的几大恶习

    我国现有约500万盲人,占总人口的0.4%,是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化,非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。如果想要拥有一双明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

    酒精会伤害眼睛

    酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。所以,对于酒类躲得越远越好。

    保护眼睛请戒烟

    吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,可是吸烟还会导致视力受到影响,这不是危言耸听。

    吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视,就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因,一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降,而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。

    据医学家调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。

    另外,吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进,由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到,吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象,这在青光眼患者中尤为明显,青光眼病人本来眼压就高,如果再吸烟,无疑是雪上加霜。

    同时,科学研究还明确指出,烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟,也不应放松警惕,“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。因此,我们还是和烟草保持一定距离吧。

    做新眼保健操爱护眼睛

    2008年新版眼保健操则是根据中医经络理论,对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加,比如取消了“挤按睛明穴”,增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”,并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。

    其中,取消了“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近,中小学生课间做眼保健操,双手的卫生很难保证,手上的细菌容易污染眼睛。增加的“脚趾抓地”动作,则不仅使学生全身得到放松,而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。

    各节详解:

    经络,使孩子全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的。

    第二节:按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

    第三节: 按揉天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

    第四节: 按揉太阳穴,刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上,从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

    第五节:按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

    第六节:按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激,增加全身血液循环、疏通全身处的一段。

    黑灯看手机危害

    睡前抱着手机刷屏的手机控们不在少数,如果告诉你在黑暗中对着闪亮的屏幕会对让你的眼睛出毛病,大多数人恐怕都会表示认同。如果再告诉你,长期在黑暗中看手机会让你长肉肉,不利于减肥,甚至会患上糖尿病。

    黑灯看手机黑灯看手机

    西班牙科学家发现,在黑暗的房间中,闪亮的屏幕对着脸部照射,会影响人体褪黑激素的产生,从而影响人们的睡眠质量,减缓新陈代谢速度。与此同时,睡眠质量又与人体健康息息相关。保证良好及充足的睡眠,不仅有助于身体健康,而且会对身材产生积极的作用。

    而且,在黑暗中让手机的光亮对着面部,还会造成人体内分泌紊乱,年轻女孩们更要注意哦,内分泌紊乱,不仅会长痘痘,还会变胖哦。这个内分泌系统可是大boss哟,它是涉及身体各器官功能与活动的系统,它的功能一旦发生紊乱,会给人体带来严重的影响。随着对肥胖形成原因的深入研究,专家们发现内分泌失调是促使肥胖发生的主要原因之一。内分泌异常常常会伴有继发性肥胖症,影响脂肪的代谢,脱脂转化酶(LPA)是人体分解、转化、减少脂肪的成分,可以加快脂肪的分解速度。体内LPA过少时,还会导致脂肪长期堆积,这就是为什么吃很少的食物也会胖起来的原因。

    注意用眼卫生

    无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。

    注意眼睛锻炼坚持做眼保健操

    朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法:回龙观社区网站上午10点,界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”,能使血液畅通放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的,下午好像也有,真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳,这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

    多吃保护眼睛的食物补充营养

    动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

    不要在光线太暗的地方看书

    因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

    不要经常性地点眼药水

    随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用,乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好,刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼,使视力受损甚至致盲,这种损害一旦产生,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

    不要使用劣质太阳镜

    太阳镜之所以能够阻挡紫外线,是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜,阻挡紫外线的能力强,透光度下降又不多,不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度,表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同,不但阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线反而会大量射入眼睛内,使眼睛受损。此外,镜片表面不正规,看到外界物体产生变形扭曲,使眼球酸胀,逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状,也加深了对眼睛的伤害。

    5知识科普

    编辑本段 回目录

    1、眼药水量小,短时间多滴几次效果会更好吗?

    事实上,只要按照医生的要求点药就能达到效果。

    例如抗生素眼药水,一般每天滴4-6次就可达到治疗效果。

    过多使用不但对治疗没有帮助,有时甚至会产生不良反应,如阿托品或噻吗心安眼药水等,如果短时间内大量使用,可能会产生明显的心血管系统反应,甚至危及生命。

    对于一些特殊的药物,如激素类、降眼压的药物等,还需听从医生的嘱咐,严格按照要求的次数和时间来点药,不能擅自更改。

    2眼疾患者滴眼药水,每次多滴几滴,是不是好得更快呢?

    实际上,结膜囊最多只能容纳20微升的药液。

    一般来说,1滴眼药水的体积约30--40微升,因此每次点1滴就足够了。

    而且,药水过量还会增加防腐剂对角膜和结膜的刺激,引起泪液分泌增加,反而降低药物浓度。

    3、眼药水只要在有效期内,都可以放心使用吗?

    绝大多数患者使用眼药水后随手放置,无视温度、光照、洁净等条件,势必会使其质量受到影响,进而影响疗效甚至增加不良反应。

    因此,眼药水一经开启,一般使用期限仅4周。

    不同眼药水有不同有效期,超过4周,即便仍在有效期内,也不能继续使用。

    4、使用几种不同的滴眼液,可同时滴入?

    各种滴眼液所含的成分可能会不同,如果多种药物同时滴入眼内,一旦各成分相互排斥或拮抗,会降低药效甚至引起不良反应。

    研究发现,滴眼药水后2分钟,眼球表面的药物浓度会下降50%5分钟后下降至20%15分钟后浓度仅为最初的0.1%

    也就是说,点眼药水后20分钟,药物成分基本被吸收完全,此时再滴另一种眼药水,才能使前后两种眼药水都被充分吸收,而且不会相互干扰。

    无论抗生素、抗病毒,还是治疗白内障的眼药水,都需要按此方法滴用。

    5、滴眼药水嘴里不苦?

    正确滴眼药水方法是:滴之前,先用香皂洗净双手,再用消毒棉签擦净眼部的分泌物、眼泪等;滴药时,最好平躺下来,也可以将头部尽可能地向后仰,眼睛向上看,用手指轻轻向下拉开下眼睑,将药液滴入眼睑12滴。

    参考资料

    [添加]
    [1].全国爱眼日
    [2].全国爱眼日

    本词条内容由国搜百科根据相关资料编纂,仅供参考。如有问题,可联系我们修订、完善或删除。也欢迎更多热爱知识共享、有志于词条编纂的专业人士参与国搜百科创建。联系电话:010-87869809 合作邮箱:baike@chinaso.com 交流QQ群:5332181522

    标签: 眼睛 节日

    全国爱眼日 图册

    百科热点

    党的十九大
    • 浏览次数: 4239 次
    • 更新时间:2016-06-06
    • 创建者:国搜百科
    分享到:
    百科 更多»