“僵尸舞”,起源于日本。 僵尸舞的动作基本为:两臂前伸,左脚点地一下、右脚点地一下,双脚向前蹦一下、向后蹦一下,再连续向前蹦三下,如此反复。

- 收起最新报道

    1僵尸节奏

    编辑本段 回目录

    姿势快于机械舞慢于兔子舞

    任何一种在DISCO内“脱销”的舞步都没有绝对的规则,僵尸舞也不例外。最接近僵尸舞的跳法应该参照一下徐若瑄在《面具》MV中的扮相:一个十足的木偶,以1/4拍的节奏僵硬地配合音乐弯腰、转身、还原……类似于老式港产片里的武打慢动作(其实是机械舞)。1999年红极一时的兔子舞缓速运行起来也是“僵尸”的参照,动作基本为:两臂前伸,左脚点地一下、右脚点地一下,双脚向前蹦一下、向后蹦一下,再连续向前蹦三下……如此反复。

    不过在FocusClub,我们有幸见识了更有创意的“僵尸”,就是男女生面对面:男生像钟摆一样上身持立正姿式,两腿左一下、右一下双脚蹦;女生学小狗站立样把两手抬高蜷于胸前,有停顿地将腰肢分别扭向前后左右,动作幅度较大。节奏大致为———男生蹦三下,女生动一下。有镭射灯时效果更好。

    舞池地位

    僵尸舞虽稀奇,却并不难学会。而且在每一步缓慢的动作过程中,你都会有充分的时间构思自己的下一造型(当然是越夸张越搞怪越吸引观众)。

    但更多的人仍只拿僵尸舞当陪衬,就是在摇头、PARAPARA、回心转意等等一段劲舞之后,用来调整状态或做为变换舞步的过渡。虽然持续时间较短,但即使只有一两人在跳,在人潮拥挤的舞池中也非常抢眼。

    2中国僵尸

    编辑本段 回目录

    有玩家介绍:日本真正的僵尸舞是要靠特定音乐做辅助的,是一种听起来很灵异、节奏很缓、鼓点很轻但很醒耳,音乐会突然停下来插进一段低沉的喃喃自语、钟表嘀嗒、脚步、风吹叶子的声音,然后大家面色惨白不带任何表情地围在一起左摇右晃(很变态的跳法!)。相比之下,还是不专业的“中国僵尸”比较平易近人。

    3追捧者

    编辑本段 回目录

    尽管记者眼中的“僵尸”都很年轻,可这种不需要任何步骤、不限定任何身材的跳法很适合各个年龄段的人,尤其是对拉丁式扭腰运动领悟能力较差的、30岁以上男士。反倒是太年轻的小朋友对这种新玩法不感兴趣,因为他们会嫌节奏太慢、难度太小、不HI、跳不过瘾,偶尔跳一下也只是为了吓吓身边的女孩子。

    初闻“僵尸”并没有太新奇的感觉,因为夜场里舞步繁衍得太快了,几乎每一天都有原创的新跳法,实在不值得炒作。但是亲眼见识了“僵尸舞”之后却有了不一样的想法,毕竟能从独树一帜迅速传染至遍地开花的舞步也不多见,而且“僵尸”也的确醒目。

    不能够确切介绍给读者“僵尸舞”的学习步骤,就像你不能叙述清楚跑步时应该先迈腿还是先屈臂,以及跑起来腿和臂呈什么角度一样。但只要有音乐,只要有人群,“僵尸舞”就是所有舞步中最容易COPY也最不消耗体力的表达形式。

    4注意事项

    编辑本段 回目录

    跳“僵尸舞”要选双好鞋

    “很多白领下班吃完饭后,由于时间紧迫,穿着皮鞋甚至高跟鞋就投入了舞蹈,这样长时间下去,容易导致骨盆前倾,腰部后仰,腰背肌就会发生劳损。进一步发展,就会影响颈椎,导致脖子、肩膀等处血液循环不畅,出现疼痛、酸麻症状。”武警河南总队医院骨科主任于振声建议,跳舞还是选择一双旅游鞋,旅游鞋的鞋底前部柔软,有较好灵活性和弯屈性,鞋舌可以保护脚背及伸肌腱,鞋后部稍高起的衬舌可防肌腱炎。

    老人“僵尸舞”不能跳太久

    很多老人觉得“僵尸舞”动作简单,运动量小,多跳一会儿才有效果,因此跟着舞群从头跳到尾,一些老人在跳舞时会出现心跳、血流加快,呼吸加深等情况,这样会促使身体释放大量激素来分解蛋白,补充过度运动的能量需要,加快器官衰老。若超出心脏负荷能力,还会造成心脏功能衰退,反而有害身体健康。

    词条图片

    参考资料

    [添加]
    [1].广场风靡“僵尸舞”

    本词条内容由国搜百科根据相关资料编纂,仅供参考。如有问题,可联系我们修订、完善或删除。也欢迎更多热爱知识共享、有志于词条编纂的专业人士参与国搜百科创建。联系电话:010-87869809 合作邮箱:baike@chinaso.com 交流QQ群:5332181520

    标签: 广场舞

    僵尸舞 图册

    百科热点

    党的十九大
    • 浏览次数: 1846 次
    • 更新时间:2014-10-14
    • 创建者:国搜百科
    分享到:
    百科 更多»